Galeria foto
Niżej znajdują się fotografie związane z tematyką naszej strony internetowej. Przejrzyj wszystkie zdjęcia dokładnie i zobacz co one przedstawiają. Jest to zaledwie kilka zdjęć z tej tematyki, ale naprawdę są piękne. Wchodząc w fotografię znajdziesz się w powiązanej podstronie naszej witryny internetowej. Jeśli masz inne interesujące zdjęcia powiązane z naszą stroną WWW napisz nam koniecznie o tym. Staramy się każdego dnia. Pomóż nam. A tymczasem zapraszamy do oglądania zdjęć.
index
Broda pozostaje kilka centymetrów nad wodą....
Ćwiczenia kraula
Przy tym ćwiczeniu można popełnić wiele błędów....
Praca rąk w kraulu na piersiach z oddychaniem
Wdech trwa od chwili, kiedy rytmie znajdzie się w pozycji pionowej - przez czas jego wyswobadzania z wody - do momentu kiedy ramię, kierując się do przodu, nie dojdzie do linii barków....
Ćwiczenie pływania
Od tego błędu można uczniów odzwyczaić każąc im rozpoczynać wdech znacznie wcześniej....
Zachowanie głowy
Następnie gwałtownie skręcić głowę lewo, potem w prawo i otwierając usta z podciągnięciem kącika warg wziąć głęboki wdech....
Koordynacją pracy rąk i nóg w kraulu na piersiach
Koordynacją pracy rąk i nóg w kraulu na piersiach....
Wzdłuż basenu
Powyższe ćwiczeniewykonują przy dłuższej ścianie basenu....
Pływanie na boku samymi rękami
Powtarzamy treść poprzedniej lekcji, ale po pływaniu stylem klasycznym wprowadzamy nowy materiał....
Pływanie na boku rękami i nogami
W wodzie sięgającej do pasa ustawić się rzędem w odstępach co 5-6 metrów....
Pływanie parami
Pływanie parami odbywa się tak, że płynący na przodzie zahacza nogami w pasie płynącego z tyłu i uzgadniając tempo obydwaj wykonują pracę rąk, a tylny również pracę nóg....